Vorteile: - Kalzium hilft, die Symptome des prämenstruellen Syndroms (PMS) zu lindern, insbesondere Stimmungsschwankungen, Blähungen, Heißhunger und Schmerzen. - Kann den Kalziumverlust aus den Knochen verringern. - Kann den systemischen pH-Wert puffern. - Kalzium ermöglicht die Muskelkontraktion. - Vitamin D verbessert die Kalziumverwertung zur Vorbeugung von Knochenschwund.