Vitamin B6 gehört zu einer Familie von drei eng verwandten wasserlöslichen Verbindungen: Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin.
Die Umwandlung von Vitamin B6 in den Wirkstoff Pyridoxal-5-phosphat erfolgt auf natürliche Weise im Körper. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel mit P-5-P vermutlich etwas besser absorbiert werden als Pyridoxin, ist dieser minimale Unterschied kein ausreichender Grund, diese viel teurere Form des Nährstoffs zu verwenden.
Vitamin B6 ist wahrscheinlich an mehr Körperprozessen beteiligt als jedes andere B-Vitamin. Trotzdem weisen 25 % der Frauen in ihrer Ernährung Werte auf, die unterhalb der empfohlenen Referenzmenge für dieses Vitamin liegen (die Referenzmenge beträgt nur 1,2 mg).
Es ist mittlerweile allgemein anerkannt, dass ein Mangel an Vitamin B6 den Homocysteinspiegel im Blut erhöhen kann, ein Faktor, der mit der Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht wird.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird im Vereinigten Königreich unter strengen GMP-Standards für die pharmazeutische Herstellung hergestellt und jede Tablette enthält insgesamt 50 mg Vitamin B6.
Vitamin B6 trägt nachweislich zu einer normalen psychischen Funktion, einer normalen Funktion des Immun- und Nervensystems, zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung und zum normalen Stoffwechsel von Homocystein, Proteinen und Glykogen bei.
Vitamin B6 ist auch für seine Rolle bei der Regulierung der Hormonaktivität und der Bildung roter Blutkörperchen bekannt.
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