Magnesium wirkt am Kohlenhydratstoffwechsel und an der Energieproduktion mit, trägt zur Ablagerung von Kalzium in den Knochen und im Nervensystem bei, ist für die Übertragung von Nervenimpulsen notwendig und reguliert die Zellentwicklung, indem es die Prozesse steuert, die alternde oder abgenutzte Zellen ersetzen.
Die empfohlene Tagesdosis für gesunde Erwachsene beträgt 300 mg. Mögliche Mängel sind in der Regel auf chronischen Alkoholismus, Ernährungsungleichgewichte, Menschen mit erhöhtem Bedarf wie Schwangere, Kinder und Menschen mit intensiver körperlicher Aktivität zurückzuführen.
Ein Mangel führt zu neuromuskulären Störungen, Zittern und Krämpfen sowie Verdauungs- und Herz-Kreislauf-Problemen.
Quelato de magnesio (625 mg), endurecedores: fibra de bambú, maltodextrina y estearato de magnesio (E572). Energía: 87,5 Kcal (365,7 Kj) 2,1 Kcal (8,8 Kj) Proteínas: Trazas / Trazas Hidratos de Carbono: 22 g 0,5 g r Grasas:
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